压力，这词大家都不陌生，在每个人身上或多或少都有着些许心理压力。高中生如何从心理上缓解学习压力,提高学习质量，更好的迎接高考？2018年4月11日我校龙腾讲坛本学期的第三讲邀请到了心理专家陈正发先生为我们带来了主题为“不忘初心，让理想起航”的专题讲座。
讲座伊始，陈老师与现场的同学们做了一个名为“谢谢你的爱”的小游戏，在玩游戏的过程中，大家不仅放松了心情，还活跃了现场的气氛。紧接着陈老师让大家做热身活动——自信的掌声。在活动开始前，陈老师让大家预测一下自己在一分钟内可鼓掌的次数？有的同学回答60次、有的50次、有的45次，最终的结果都超出了大家的预想，之前回答的同学有的甚至达到了200多次，陈老师的目的在于让大家知道，每个人的潜力是无限的，不要在困难面前低头，要相信自己，只要努力，最终是可以超越自己的。
陈老师问同学们，“即将走近高三，大家是何种心态？是乐观自信、紧张焦虑、茫然无措还是得过且过？”同学们的答案不同，这就表示着每个人在面对压力时的状态。陈老师跟大家分享了一个小故事，告诉即将走近高三年级的同学们，高二年级所需要做的是要设定目标，成功起于目标，设定目标是获得成功的关键。
接下来的环节是说说你的心里话，陈老师让大家分享自己的远大理想和近期目标。同学们都很真诚的回答每一个问题。漫画展示——贵在坚持。陈老师告诉同学们不要埋怨学习的繁重，生活的劳苦，因为真正的快乐，是奋战后的结果。没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐。
整场讲座，陈老师主要采取与大家互动的形式，在互动的过程中，让同学们学会如何释放压力，了解到适当的压力会产生动力，正确的认识压力，才能放飞梦想。
【人物介绍】
陈正发，国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师、海南省司法医院医生、省新康监狱心理健康教育教师、海南省心理咨询师职业资格评审专家、海南省心理咨询行业协会副秘书长、海南省12355心理援助中心专家组成员、龙华区校外心理辅导专家组组长、海南新闻、夜线新闻等媒体点评嘉宾。
（撰稿：高霞；审核：黄泽超）