2022年6月18日下午，我校初二年级生地会考考前压力与情绪调节主题讲座在龙腾讲坛举行。本次活动由我校学涯与生涯发展指导中心成员、初二年级生涯导师羊彩美老师主持，并做了《我心向暖、阳光万里》的主题讲座。初二年级长周淑红老师、全体班主任与全年级学生参会。

羊彩美老师在《我心向暖、阳光万里》的讲座中结合人类起源，解释了“焦虑”情绪的由来，强调“焦虑”情绪是一种正常的情绪表达，同学们在备考关键时期产生“焦虑”情绪也是正常、合理的现象，大家不要因此恐慌。并就年级出现的“疑似抑郁”“网上自测抑郁症”等现象或问题进行了详细解读、对错误信息一一批驳。羊彩美老师提出，如果出现“焦虑”过度或疑似抑郁、情绪难以排泄等问题或严重的心理压力时，正确的作法是及时告知老师、咨询心理老师或专业的医疗机构、医师，不要轻信所谓“网上自测抑郁症”等错误、甚至诈骗信息。关注心理健康是正确、合理的，但也不必出现过激反应。讲座最后，羊彩美老师针对考前压力大难以入睡、情绪起伏大、流感疫情时期的防护等问题有针对性地提出了调节建议。

会议最后，年级长周淑红老师做总结发言，她强调，本次考前情绪调节主题讲座是为了解决同学们备考压力大、情绪无法正常宣泄而举行的 ，羊彩美老师的专业解读、提出的调节建议有助于同学们正确看待考前压力和焦虑情绪，特别是对“网上自测抑郁症”的现象的批驳令人警醒，希望同学们正确、科学看待压力与负面情绪。

初二年级长周淑红老师

【撰稿】：初二年级 羊彩美

【审核】：初二年级 周淑红

2022年6月20日